タオルストレッチ

最近本当に運動不足でぎっくり腰になりそうでドキドキです。

タオルストレッチ　-　http://allabout.co.jp/r_health/gc/301414/

開店前や休憩中にやったほうがいいかな。。。と思う今日この頃です。

季節の変わり目は身体がきしみます。。。

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